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Inscripción gratuita con plazas limitadas para la ‘Jornada de Iniciación al Trabajo de Fuerza para Mujeres’ del día 26 de mayo en San Isidro

Inscripción gratuita con plazas limitadas para la ‘Jornada de Iniciación al Trabajo de Fuerza para Mujeres’ del día 26 de mayo en San Isidro

El Servicio de Deportes del Cabildo, dentro del programa ‘Mujeres y Deporte’, el cual tiene por objeto “fomentar el acceso, participación y representación de las mujeres en el ámbito deportivo de la isla de Tenerife”, pone en marcha a finales del presente mes de mayo las Jornadas de Iniciación al Trabajo de Fuerza para Mujeres’ bajo la organización técnica del Colegio Oficial de Licenciad@s en Educación Física de Canarias (COLEFC).

Tras el gran éxito de las jornadas de iniciación al running desarrolladas el año pasado, este año tienen lugar estas Jornadas con el trabajo específico de fuerza para mujeres debido a su importancia como actividad complementaria a cualquier otro entrenamiento y como aspecto fundamental para la mejora de la salud y calidad de vida de las mujeres, así como la prevención de lesiones específicas.

Las jornadas se imparten en formato charla-taller en diferentes zonas de la isla de Tenerife (Norte, Sur y área Metropolitana), correspondiendo la del Sur el sábado día 26 de mayo en el Centro Deportivo La Jurada de San Isidro, en horario de 10:00 a 13:00 horas y en la que tres educadores/as físic@s pondrán en práctica diferentes recursos que las mujeres podrán aplicar fácilmente en sus casas o en los espacios deportivos al aire libre que se encuentran a disposición de la ciudadanía, dando como resultado una modalidad con un alto componente conciliador en la que se abordan temas concretos como:

    • El trabajo de fuerza y la salud. Prevención de enfermedades.

    • Beneficios del trabajo de fuerza para las mujeres.

    • Fuerza y mujeres: menstruación, embarazo y menopausia.

    • Importancia del trabajo del suelo pélvico e hipopresivos.

    • Prevención de lesiones.

Esta Jornada, que al igual que el año pasado cuenta con un servicio de dinamización infantil para l@s hij@s de las participantes con objeto de garantizar la conciliación familiar, no podría ser posible sin la colaboración del Ayuntamiento de Granadilla de Abona así como del Centro Deportivo La Jurada, y para participar en la misma hay que inscribirse previamente a través de la web deportestenerife.com, pues aunque la participación es gratuita sin embargo las plazas son limitadas para poder garantizar la calidad de las prácticas. Para más información contactar a través del correo coordinacion@colefcanarias.com y del teléfono 822106094.

 
 

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